MEU PLANNER
ACOMPANHAMENTO · NUTROLOGIA FEMININA
SEMANA
Treino
Treinei? Por quantos minutos?
Água
Toque em 1 círculo por copo (250 ml)
Refeições com proteína
Toque em 1 círculo por refeição
Sono
Quantas horas dormi
Caneta
Marque o dia e anote a dose
Como me senti
De 1 (mal) a 5 (muito bem)
malmuito bem
Resumo da semana
Para levar à consulta
Efeitos da caneta, dúvidas, como foi a semana
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ENVIAR RESUMO PARA A DRA."Enviar resumo para a Dra." abre o WhatsApp na conversa com a Dra. Fernanda, (11) 93928-5235, com o resumo já escrito. "Copiar resumo" guarda o texto para você colar onde quiser, como nas suas anotações.